視力の低下

ここしばらく、視力の低下に困っていました。
老眼は既に十年前からでしたが、最近の症状は映像や文字のニジミ。輪郭が崩れてしまい、文字を読むのが困難で。
眼科に行った方が良いのかな？と思ったりでしたが、目の運動を試したところ翌日には嘘のようにスッキリ。ピントもクッキリ。

即効性は無かったものの、翌朝からかなり改善しました。
試した目の運動は、まぶたをしっかり開き、時計回りに目を回す。反時計回りも同じく。計三分くらい顔を動かさず、目だけでぐるぐる見渡す作業。

目そのものの問題では無く、それを動かす周りの筋肉が凝り固まっていたのかなぁと思われます。
スマホばかり見ていたりで目の動きが減ると、こうなるのかも知れません。
しばらく凝視を強いられ妙な二重になっていた目元も普通に戻りました。

ただ、この目の運動は傍から見たら怪しい人に思われる危険があるので、一人のときに限るかと。
繰り返しますが、即効性は無いので翌日をお楽しみに。