Health バスタブのエプロン外し
昨日のこと、バスタブのエプロンを外して清掃をしてみました。このエプロンというのは手前部分のカバーになり、外せば内側の汚れが落とせます。個人的には案外簡単にエプロンを外せました。ただ、既に三十年選手のバスユニットの為、カバーの隅にはクラックも...
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Health Goods 足が痛い
かれこれ二週間ほど足の痛みに悩んでおりました。理由はハッキリしていて、しばらく前に始めたランニングが原因で。痛みが引かなかったので、仕事を始めてからはランニングはしていなかったのですが、痛みは治まらず、先週の金曜の帰宅後に確認したところ、く...
Health ジョギング始めました
昨日からジョギングを始めています。ちゃんと走るのは高校時代以来かも知れません。32年ぶりということか。血圧が高めに出たので、体質改善の一環です。血圧高過ぎたりすると、運動制限もあったりするそうですので、選択肢があるだけまだ幸せかもしれません...
Health 血圧がやや高い
三日前に二年ぶりの健康診断を受けました。概ね良好の結果でしたが、一点だけ気になることが。血圧が以前に比べて上がっていまして。一度目の測定ではけっこう高めで、二度目の測定でやや高めという結果でした。一度目の測定は寒い外を1kmほど歩いて、到着...